保定市青少年宫舞蹈兴趣社团
芭蕾舞课程推介
· 芭蕾，不止是舞蹈 ·
足尖轻踮，肢体如诗，每一个旋转都带着光的轨迹。
什么是芭蕾？
芭蕾（Ballet）起源于15世纪意大利的宫廷宴乐，历经法国的规范确立、俄罗斯的经典鼎盛，逐渐成为集舞蹈、音乐、戏剧、舞美于一体的古典舞台艺术，被誉为“舞蹈艺术皇冠上的明珠”。它以严谨的动作规范、极致的线条美学和细腻的情感表达，成为跨越语言与国界的全球通用艺术语言。
课程内容
芭蕾的核心美学是 “开绷直立”，主要训练的是：
开：髋关节外旋，让肢体线条无限舒展，打破身体的局限
绷：脚背、膝盖、脚踝全程绷紧，延长肢体比例，每一处线条都精致利落
直：脊柱挺拔向上，重心垂直于地面，自带“挺拔感”与气场
立：足尖站立，轻盈向上，用极致的控制力诠释“轻舞飞扬”
展开剩余73%开：髋关节外旋，让肢体线条无限舒展，打破身体的局限
绷：脚背、膝盖、脚踝全程绷紧，延长肢体比例，每一处线条都精致利落
直：脊柱挺拔向上，重心垂直于地面，自带“挺拔感”与气场
立：足尖站立，轻盈向上，用极致的控制力诠释“轻舞飞扬”
这不仅是芭蕾的训练准则，更是改善含胸驼背、颈前伸等体态问题的关键。把杆上的反复练习、足尖下的汗水能够让孩子在舞蹈中学会坚持，感知美好，成长为更优秀的自己。
课堂展示
2026春季课程安排
芭蕾舞初级班
招生对象：5-7岁
上课时间：周六日上午10:10-11:40
教室：417
授课教师：范老师
芭蕾舞剧目精品1班
招生对象：7-10岁
上课时间：周六下午5:20-7:20
教室：608
授课教师：范老师
芭蕾舞剧目精品2班
招生对象：7-10岁
上课时间：周日下午5:20-7:20
教室：608
授课教师：范老师
咨询电话
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地址｜保定市莲池北大街329号
网址｜www.bdsqsng.com
编辑 | 段红叶 迟佳铭
初审｜张欣 龙晗淼
复审｜李琳
终审｜张瑜
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